Fragen zum Abnehmen im Alltag
Wie kann ich trotz Job und Familie gesund abnehmen? In dieser Kategorie dreht sich alles um deinen Alltag – und wie du Ernährung und Bewegung darin unterbringst. Wir beantworten Fragen rund um Zeitmangel, Stress, To-go-Essen, Schichtarbeit oder Familienchaos. Du bekommst alltagstaugliche Lösungen, die wirklich machbar sind. Ohne Druck, aber mit klarem Ziel. Auch Tipps für Berufstätige, Eltern oder Vielbeschäftigte findest du hier. Unsere Antworten kommen aus der Praxis – und helfen dir, Schritt für Schritt dran zu bleiben. Abnehmen passt auch in deinen Alltag – wir zeigen dir wie.
Was esse ich unterwegs, wenn ich keine Zeit zum Kochen habe?
Nadine ist beruflich viel unterwegs – oft von einem Kundentermin zum nächsten, zwischendurch im Auto, am Bahnhof oder in der Stadt. Ihre ehrliche Frage:...
Was hilft gegen Heißhunger auf Süßes im Büro?
Markus arbeitet im Vertrieb, ist viel am Telefon, ständig unter Zeitdruck und seine Kolleg:innen haben immer etwas Süßes dabei. „Ich schaffe es einfach nicht,...
Wie kann ich trotz Vollzeitjob gesund abnehmen?
Jennifer arbeitet im Schichtdienst einer Klinik, oft zehn Stunden am Stück, mit wenigen Pausen und ständiger Anspannung. Ihre Frage: „Wie kann ich trotz Vollzeitjob...