Die große Abnehm-Sprechstunde

Tag: Alltag

Was hilft gegen Heißhunger auf Süßes im Büro?

Markus arbeitet im Vertrieb, ist viel am Telefon, ständig unter Zeitdruck und seine Kolleg:innen haben immer etwas Süßes dabei....

Warum nehme ich nach einer erfolgreichen Abnahme wieder zu?

Tanja schrieb uns kürzlich: "Ich hatte fast 15 Kilo abgenommen – und war richtig stolz. Doch jetzt, ein Jahr...

Wie kann ich trotz Vollzeitjob gesund abnehmen?

Jennifer arbeitet im Schichtdienst einer Klinik, oft zehn Stunden am Stück, mit wenigen Pausen und ständiger Anspannung. Ihre Frage:...

Kann ich mit 10 Minuten Sport am Tag abnehmen?

Klingt fast zu schön, um wahr zu sein – aber genau das wollte Daniel, 42, wissen. Er arbeitet im...

Muss ich Sport machen, um abzunehmen?

Schon oft gefragt, nie ganz eindeutig beantwortet – und trotzdem eine der wichtigsten Fragen überhaupt, wenn man endlich ernsthaft...