Die große Abnehm-Sprechstunde

Tag: Ernährung

Was kann ich tun, wenn mein Stoffwechsel zu langsam ist?

Als Daniel, 38, uns seine Frage stellte, hörte man deutlich den Frust in seinen Worten: „Ich esse gar nicht...

Ist Fett generell schlecht beim Abnehmen?

Lena aus Stuttgart hat uns geschrieben: „Ich versuche gerade abzunehmen und frage mich, ob ich Fett nicht komplett meiden...

Ist Low Carb wirklich besser zum Abnehmen?

Sabine hat schon einiges ausprobiert, um ihr Gewicht zu reduzieren: Kalorienzählen, Intervallfasten, sogar eine Saftkur. Doch ihre Kollegin ist...

Ist Frühstück tatsächlich die wichtigste Mahlzeit des Tages?

Jonas aus Regensburg hat uns gefragt: "Stimmt es eigentlich, dass Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist – besonders...

Macht Essen nach 18 Uhr wirklich dick?

Mara aus Bielefeld hat uns eine Frage gestellt, die wahrscheinlich viele beschäftigt: "Stimmt es, dass man nach 18 Uhr...

Warum nehme ich in den Wechseljahren so schnell zu?

Als Marion, 51, uns ihre ehrliche Frage schickte, klang sie ratlos: „Ich habe früher nie Probleme mit dem Gewicht...

Muss ich Sport machen, um abzunehmen?

Schon oft gefragt, nie ganz eindeutig beantwortet – und trotzdem eine der wichtigsten Fragen überhaupt, wenn man endlich ernsthaft...

Wie viele Kalorien soll ich pro Tag zu mir nehmen?

Markus hat gerade angefangen, sich mit dem Thema Abnehmen auseinanderzusetzen – und stolpert dabei über eine der häufigsten Fragen...