Die große Abnehm-Sprechstunde

Tag: Gewohnheiten

Wie kann ich im Alltag dranbleiben, auch wenn viel los ist?

Steffi ist Mutter von zwei Kindern, arbeitet halbtags im Büro, kümmert sich um den Haushalt – und versucht seit...

Wie gehe ich mit Rückfällen in alte Essmuster um?

Julia schrieb uns vor kurzem: „Ich war richtig gut dabei – gesünder gegessen, Bewegung gemacht, sogar ein paar Kilo...

Macht Essen nach 18 Uhr wirklich dick?

Mara aus Bielefeld hat uns eine Frage gestellt, die wahrscheinlich viele beschäftigt: "Stimmt es, dass man nach 18 Uhr...