Die große Abnehm-Sprechstunde

Tag: Heißhunger

Warum esse ich, obwohl ich keinen Hunger habe?

Tom aus Freiburg hat uns geschrieben: "Ich verstehe mich selbst manchmal nicht: Ich habe gerade gegessen, bin eigentlich satt...

Ist Fett generell schlecht beim Abnehmen?

Lena aus Stuttgart hat uns geschrieben: „Ich versuche gerade abzunehmen und frage mich, ob ich Fett nicht komplett meiden...

Ist Low Carb wirklich besser zum Abnehmen?

Sabine hat schon einiges ausprobiert, um ihr Gewicht zu reduzieren: Kalorienzählen, Intervallfasten, sogar eine Saftkur. Doch ihre Kollegin ist...

Was hilft gegen Heißhunger auf Süßes im Büro?

Markus arbeitet im Vertrieb, ist viel am Telefon, ständig unter Zeitdruck und seine Kolleg:innen haben immer etwas Süßes dabei....

Ist Frühstück tatsächlich die wichtigste Mahlzeit des Tages?

Jonas aus Regensburg hat uns gefragt: "Stimmt es eigentlich, dass Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist – besonders...

Macht Essen nach 18 Uhr wirklich dick?

Mara aus Bielefeld hat uns eine Frage gestellt, die wahrscheinlich viele beschäftigt: "Stimmt es, dass man nach 18 Uhr...

Was hilft gegen emotionales Essen bei Stress?

Janine aus Lübeck hat uns geschrieben: "Ich esse immer, wenn ich gestresst bin – vor allem abends nach der...