Die große Abnehm-Sprechstunde

Tag: Kaloriendefizit

Ist Low Carb wirklich besser zum Abnehmen?

Sabine hat schon einiges ausprobiert, um ihr Gewicht zu reduzieren: Kalorienzählen, Intervallfasten, sogar eine Saftkur. Doch ihre Kollegin ist...

Muss ich Sport machen, um abzunehmen?

Schon oft gefragt, nie ganz eindeutig beantwortet – und trotzdem eine der wichtigsten Fragen überhaupt, wenn man endlich ernsthaft...

Wie viele Kalorien soll ich pro Tag zu mir nehmen?

Markus hat gerade angefangen, sich mit dem Thema Abnehmen auseinanderzusetzen – und stolpert dabei über eine der häufigsten Fragen...