Die große Abnehm-Sprechstunde

Tag: Krafttraining

Verlangsamt Hungern wirklich den Stoffwechsel?

Tobias aus Mainz hat uns geschrieben: „Ich esse seit Wochen extrem wenig, aber mein Gewicht stagniert. Kann es sein,...

Was ist besser: Ausdauer oder Krafttraining?

Zwei Trainingsformen, zwei Philosophien – und eine Frage, die regelmäßig aufkommt, wenn es ums Abnehmen geht: Was bringt mehr...